地域、谈地、药膳、传承……2026年《中国中医药报》社与重庆市药物栽种考虑所再度联袂世博app官方入口(中国)官方网站，匠心打造应地药膳系列视频。

本日是第八期——“小河米粉”，让咱们循正式庆的山水头绪，解锁谈地与上风药材与原土景色碰撞的养生密码。

谷雨，取自“雨生百谷”之意，是二十四气节的第六个气节，一般在每年公历4月20日前后。谷雨气节最主要的特色是雨量增加，空气中的湿度进一步增大，气温回升速率也彰着加速。这么的天气对谷物助长极为故意，正如《群芳谱》所写：“谷雨，谷得雨而生也。”

中医合计，湿为阴邪，易伤东谈主体阳气，其性重浊黏滞，易伤气机及脾胃，导致出现脘腹胀满、不欲饮食、满身困重、要道疾苦不适等症状。此时养生，祛湿健脾是要害，应当食用一些健运脾胃、利水祛湿的食品，以得当阴阳之变化，为坦然渡过盛夏打下基础。

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应地药膳往期推选

大有二白包

金佛三和汤

五行春卷

茯苓山药肚

鸽意凌云

青白金钟罩

八珍糕

 

裁剪：刘茜

审核：朱蕗鋆 董俊彤世博app官方入口(中国)官方网站